Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

2015-03-06から1日間の記事一覧

こんなところで「P!」

昨夜はその前日の「耐久」ワークアウトに続いて、「無酸素運動容量」ワークアウトを行った。合計35分の中で、前後10分、合計20分はL2の耐久レベル。残りでL6のインターバルを10本行なっている。その場ではしんどさは多少あるが、35分という、比較的短時間で…