Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

2016-05-24から1日間の記事一覧

新たな局面に入ったのか?

本日のワークアウトFTP Builder Week 4 Day 2 Intermittentグラフの通り、ちぃとこれまでと様子が違ってる。前半225W 5min + Rest 2min × 3後半255W 30sec + Rest 185W 30sec × 6を三本こんなことになっている。一昨日は1日休養を入れたものの、この年老いた…