夕方着！ 蒸し暑い中、汗だくになりながら設営。ホント蒸し暑かったよ。 で今回は、明日お客様をお迎えするので、少し広めのレイアウトに。 基本はレボ・タープにレボ・スクリーン、レボ・テント。それにコールマンツールーム。しかも今日はアイカタさんとム…

朝からワークアウトです。はい。 今日はこのあとキャンプに出かけるので，その準備を，と思って起き出した。スモーカーをきちんと梱包しなくてはならず，ひょっとして前回使用してから洗ってなかったかも？と思い立ち，時間をかけて梱包しようとちょっとだけ…

昨夜はしっかり意識してアクティブ・リカバリー。パワーゾーン、Z1とZ2を行ったり来たりするのみ。おまけに心拍も60パーセント越えないように！ このブログを書きながら。。。 まあ，今日になって仕上げてアップだけど。 アクティブ・リカバリーで、ERGモー…