町内の草刈り作業 ＆ 自宅の床ワックスがけ後の504AllRoundワークアウト。ネットでジャパンカップの中継見た後ということもありモチベーション上がったが，ツラかった。。。させたのでアップ270W/5min-rest170W/5min*2420W/2min-rest170W/2min*2290W/2min-re…