Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

TCR COMPOSITE2

2016ミッドナイトエンデューロを走ってきた!

7/23(土)20:00スタートで、7/24(日)6:00ゴールという壮大なスケールのエンデューロに参加してきた。私はこれで4回目の参加になるが、今回は趣を変えてファミリーの部に参加してきた。 場所取りは同じチームのジャイアントさんが行ってくれており、余裕を持…

瀬戸田までホントポタ。

9月27日(日)のお話し。 晴天に恵まれたこの日,私と相方ちゃんが所属しているスキークラブの行事で「サイクリング」が行われた。 私と相方ちゃんに加え5名が参加。合計7名でのサイクリングとなった。 集合は尾道駅前の芝生広場。 ここまで自宅からは…

一日遊んだな~(もみのき耐久レース レポート)

もみのき90分耐久レースへソロ参加。まずまずの結果を残して心うきうきな状態で終えた,9月13日(日)の午前中。しかし家族でこのイベントに参加している私はここからが忙しかった。 私が走っている間に,相方ちゃんに頼んで「キッズロードレース」,「240分…

一歩とどかず! いや二歩も三歩も(もみのき耐久レース レポート)

スタート予定時刻の約15分前,準備を終えスタート位置へ向かった。 スタート位置前方へ90分耐久,後方へ120分耐久の参加者が集った。 120分耐久に参加するSくんといっしょに走ろう,とか思っていたのだったが,この時点でその夢ははかなくも崩れ去ってしまっ…

レース前夜(もみのき耐久レース レポート)

今回で三回目の参加になる「もみのき耐久レース」。一回目は5名のチームで。二回目は3名のチームで。いずれも前泊。一回目はちゅう吉福山店のメンバーの多くが前泊からこのイベントを楽しんだ。しかし二回目となる昨年は,私とチネくんの二人で車中泊&場所…

ロードバイク・耐久レースデビューの日!

8月1日(土)~2日(日)にかけて行われた,ミッドナイトエンデューロで耐久レースにデビューしたのは相方ちゃん。半分ムリヤリ?な感じで申し込んだ。ちゅう吉からチームとして出場するのに,相方ちゃんが加わって「10hミックス」のカテゴリーに。8人(…

相方ちゃん脚馴らし~からの大三島!(久々センチュリー)

7月26日(日),相方ちゃんとツーリングに出かけた。ムスメちゃんはまだ寝ている時間帯である。前日の夜の就寝が遅かったため,起き出す前に走ってこようということだった。なので6時過ぎに出発。 目的は,次週の「ミッドナイトエンデューロ」参加にあたり,…

明日の準備

明日は、早朝、相方ちゃんと走ってくる予定。ムスメちゃんが起きてくる前には帰る予定で。なもんで、とりあえずここ最近お世話になってたVERENO RNからVECTORを換装。ついでにバーテープも交換して気分一新。見た感じもフレッシュにしてVERENO RNはスタンド…

クリート、キャッチ & リリース

5月最後の日、31日(日)はなかなか濃い一日となった。 まず起床後は相方ちゃんのビンディングシューズ&ペダルデビュー、というか外での実地練習。我が家周辺のブロックをグルグル回りながらその都度、クリートの着脱を練習した。とりあえず意識してれば問題…

TCR COMPOSITE 2 掃除の前に

「相方ちゃんのTCR COMPOSITE 2を掃除しようかな」と。。。そう思って部屋に持って上がった。今、仕事が非常に忙しく、ローラートレーニングの余裕がない。この週末で一段落つき、来週には少し楽になるのだが。その代替行為とも言える。短時間でサクッと終わ…

チェーン清掃(WAKO'S式)

昨夜はチェーン清掃をした。 前日の土曜日と、その前々日の木曜日に久々に100kmオーバーのトレーニング・ライドを続けたので、休養も兼ねて。最近回復が遅いのを自分でも実感しているので、休養はしっかり、本気でとることにしてる。 とはいえ、バイクも汚れ…

鞆の浦へ家族ポタ

暦通りの休みなので、実質連休のスタートとは言えないが、気分的には連休期間に突入してしまった4月29日(水)、家族で鞆の浦までポタしてきた。 メンバーは、私、相方ちゃん、ムスメちゃん、バアちゃんの4人。今回はバアちゃんも誘っての4人でのポタである…

備北オートビレッジキャンプ二日目

備北丘陵公園キャンプ、二日目の朝。7時前に起きだし、準備。自転車で出かけた。外は霧に包まれていた。距離は16km程度。1時間足らずのサイクリング。寒かったが見慣れぬ土地を走るのは楽しいものである。サイトに帰って、朝食。ドリンクバーも大活躍。しか…

備北オートビレッジでキャンプ

9月から予約しておいた、備北オートビレッジ。一泊ではあるがやって来た。キャン友のサラさんとご一緒してる。できるだけユックリ、というコンセプトから、アーリーチェックインを利用。9:30からチェックインできるので、チェックイン、サイト設営、相談、昼…

自転車部屋の整理に手をつけた

自転車部屋の模様替えののち、あっという間に散らかり切ってしまった。ここらでいったん整理に入らないとトンデモナイことになりそうなことは容易に予想がつく。間もなく、cerebellum S5が納車になるからだ。まあ、その前に、言い訳を考えて、告知して嫌味を…

ファミリー・ポタ

たたらしまなみ公園をあとに瀬戸田へ向かった。行き先はドルチェ。約13km走る。行きは完全な向かい風で、ムスメちゃんはヘロヘロ。それでもジェラートを楽しんだ後は、「わか葉」というお店で昼食となった。 プリプリのタコ天定。なかなか噛み切るのも難しい…

ファミリーサイクリングの朝

朝起きると、窓から多々羅大橋の姿が。 そしてさっそく、ラジオ体操。

家族サイクリングに向けて

季節も良くなってきたし、久々の家族サイクリング、、、は明日の予定。 そのために、島に渡り、前泊車中泊中。 今回は、親子三人、チャリ三台でやってきた。相方ちゃんのTCR COMPOSITE2、ムスメちゃんのGIOS GENOVAはリアのキャリアで車載。相方ちゃんのフォ…

ジテツウ再開!

もみのき耐久レース240minというイベントを終え、なんとなくモチベーションも上がらないまま、過ごしているここ最近。先週末の連休はキャンプで自転車には乗れておらず、帰路で「淡路島ロングライド」のイベントを走る集団を羨ましく眺めただけ・・・。

ムスメちゃんに誘われて

8月31日(日) ムスメちゃんの夏休み最終日となったこの日、相方ちゃんは仕事で、私とムスメちゃんは自転車に乗りに行こう、と約束していた。 なのに、起床は10時・・・。二人とも爆睡しており、気づけばこんな時間にまでなってしまっていたのであった。 仕…

自分でやってみて、うまくいくととってもうれしい件

先日の「休脚日」、気になっていたBB付近のメンテナンスを行なってみた。 その結果として、異音が抑えられているか確かめたかったのだが、その翌日はジテツウするも、VERENOを持ち出して出かける時間の余裕がなく、いつも通り相方ちゃんのTCRを借りて通勤…

My坂トレーニング、ちょっと趣向を変えて

前日に「My坂トレーニング7本」を行い、まだその時の疲れが抜け切っていない日曜日、My坂02を認定し、そちらの方へ行ってみた。My坂02とは鈴池HC。斜度は最大で8%くらいで距離は4.8kmほど。My坂01よりも斜度は抑え気味で、距離が長いコースとなる。疲れが残…

一週間ぶり、休養明けの「My坂トレ」

7月6日に行われた「サマーエンデューロ in はりちゅう」参戦後の平日一巡は、休養とローラーで緩めに過ごした。休養はたっぷり?二日。逆に身体を動かさないストレスにやられそうになったが、疲労はスッカリ抜けた模様。その後、ローラーでリカバリ。 そして…

坂を上ってみる

ここのところ「サカリ」がついたように、「サカ」を意識している。 一応、おやじギャグ的なモノもはさんでみたが、そっとしておいてください・・・。 その理由は、「もっと坂に強くなりたい!」と思っているからである。 冬のスキーシーズン中、バイクに乗る…

獲得標高を意識してみると・・・

先日発売の「FUN RIDE」を読んで、短時間でも坂トレできるといいらしい、みたいなことが書いてあった。さらにその記事には、獲得標高の目安についても。 ビギナー、600m ノーマル、1000m チャレンジ、2000m ここ最近の通勤や週末ライドの獲得標高を見てみる…

「My坂」 めっけた!

昼頃散髪に出かけた。「FUN RIDE」購入後アミティの中で読みながら昼食を済ませ、ダラダラと昼寝。そんな怠惰な午後のひと時を過ごした昨日6月22日(日)。午前中は雨だったので、バイクで出かける機会はないと思い込み、夕方にでもローラーを回そうと考えて…

何がいいのか、実感がわかなくて・・・

先週末の土日はLive Trainingによるコースのシミュレーションで、Mt.富士ヒルクライム、榛名山ヒルクライムのコースを体験した。先週は二回ほど四川をシミュレーションしている。 四川、四川、休養日、富士、榛名山と、休養日をはさんで続いたのでさすがに榛…

速くはないが満足のいくとき

今朝のジテツウのテーマは「負荷をかけずに淡々と・・・」。 スピードは特に問題にはしない ケイデンス95rpmから105rpm 最大心拍数の70%から75%維持 にほんブログ村

自転車に乗る機会が増えた効果がソロソロ

昨日、20140523friのジテツウ。 往きは当然いつも通りのコース取り。約30分で1kmほど。 帰りは定時退社で・・・。今週は出張が重なる週で、あまり遅くまで仕事してても効率が上がらない人が多い週だったので早めに出やすかった。なので今日は定時に帰路につ…

疲労の果てにあるモノ・・・?

というほど疲労が蓄積しているわけではないのだけど、確かに疲れてはきている今日この頃。 ここ最近、自転車と触れ合う時間が増えてきている。特にこの一週間。ただしこの間、実走はジテツウのみなのだけど・・・。 にほんブログ村