Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

エイプリールフールの雪

ski

新年度明けましておめでとうございます! 4月1日、年度がかわりました! が、我が家はまだまだスキーシーズン! 雪があるから仕方ないのですよ。 行ったのは恐羅漢スノーパーク。ご覧の通りの積雪。朝イチは重くて粘っこいとはいえ、新雪でした。 昼前にはザ…

ソノトキに備えて

サーセンシタ! やっと購入です。 自転車用ベル。Kong. 法的にはライトと同様に装着しておかなくてはならない保安部品のひとつ? これまでは使う機会もなく(これからも多分同様だと思うけど)流していたが、近々自転車イベントで伴走をする機会がある。この…

ベストに近いイヤーチップか?

巡り会えたかも! 「いい感じ」のイヤーチップ! 現在 beats X と powerbeats3 を絶賛愛用中なのはこれまでの記事でも書いてきたことであるが、イヤーチップにいろいろ迷っていた。ここのところはコンプライを気に入って使っていた。 コンプライの使用感はと…

同好会トレーニング!

昨日のこと。先週の「慣らしライド」に引き続き、今週も高校生に混じってトレーニング。ジテツウに加えてのトレーニングとなった。 先週同様のコースに加え、上りのインターバルを3本。負荷もソコソコ。ただ、左ヒザの違和感も残っており、肋骨も明らかに痛…

慣らしライド

一昨日のジテツウ、ただのジテツウではなく、ってか、ただのジテツウなのではなく、仕事が終わってからの帰り時、グループライドをちょこっとやってから帰路に着いた。 おなじみ、元プロロードレーサーのMGさんに来てもらって、高校生二人に混じって教えても…

ジテツウを再開

今日、ジテツウを再開した。再開といっても、いつもこの気候の良さげな時期だけで終わる私のジテツウ。今年もまた4月なかば、長くても5月くらいまででジテツウは終わるのではないかと思われる。仕事の都合等もあるので仕方ない。 ところで先の3連休、私たち…

beats X

届いた! beats X。 早速使ってみた。 使い方についてはpowerbeats3で体験済みなので特に問題なく。 で、まずはデフォルトのイヤーピースでいつものプレイリストの曲を聴いてみた。 ん? なんか左右差に違和感? まあ、これはこれまでのイヤホンでもあったこ…

Comply TSシリーズ

ここんとこけっこうお世話になっているBluetooth音響機器、Bluetoothスピーカーとイヤホン。もちろんのiPhone7との組み合わせで使用している。 Bluetoothスピーカーである、Pill+は職場(休憩時間等にたまに)と主にはスキー場への移動の際に。これまでと違…

スキーシーズン真っ只中の、、、ZWIFT!

しばらく回してないな〜。ローラー、、、ってかZWIFT。復帰したかと思いきや、ひざ痛チョットひどくなったり、土日の疲れが抜けなかったり、寒かったりで(笑)。 で、ほんと丸三週くらい開いたのでは?、というタイミングでのZWIFT。 ほぼZ2の、耐久走とな…

ZWIFTとBluetoothイヤホンの相性

一昨日からローラーでのワークアウトを再開した。スキーシーズンに入って膝を痛めてから思うようにワークアウトはこなせないでいた。 土日に滑り、平日はアイシングして安静気味にしていたら楽になってきた。 短時間ずつ続けていくのを目標に再開した。 ワー…

Bluetooth スピーカーとイヤホンを使い始めてから二週間経過

ここのところ、昔のように音楽を聴くという習慣のない生活を送ってきていた。ちょっと前、いや既に2年経過しているが、車がキャンピングカーにかわる前にはクルマで音楽を聴いていた。長距離のドライブの時や通勤時を中心に。そのためにスピーカーもかえたし…

beats Powerbeats3 Wireless

beats にハマった! pill+ がお気に入りすぎた! 大満足! ま、素人耳なので実際のところどうなのかはわからないが、この間に合えばよし!ということで。 なので、勢いあまって、 Powerbeats3 Wirelessもお買い上げ。 SoundPEATS Q12 もよかった。 コスパ的…

beats pill+

BluetoothイヤホンとかBluetoothスピーカーとかのネタが続いてるが、今回もひきつづき、Bluetoothスピーカーにかかわって。 結論からいうと「beats pill+」を購入したという話。 前回の投稿でも書いたが、Bluetoothスピーカーは購入済みだった。しかし予想外…

harman kardon ONYX STUDIO

iPhone7に機種変後にApple Musicを使い出してから、Bluetoothイヤホンを購入したのは前々回の記事の通り。しかし実はそれだけではなかった。Bluetoothスピーカーも探し続けていたのだった。 結果からいうと、「harman kardon ONYX STUDIO」に決定。 すでに家…

二度寝の楽しみを味わうために朝活をはじめた?

「朝活」といっても、自分のではない。ムスメさんの「朝活」である。通っている英語の塾の検定が間近に迫っているので。 ここのところ、チョコチョコと勉強はしていたのだが、平日は学校の宿題でカツカツ。土日はスキーにつきあってくれているので、なかなか…

Bluetooth イヤホンに手を出した

iPhone7にしてから、容量に余裕が出た。おかげで興味はありながらも、これまで手を出さないでいた「Apple Music」に手を出した。 そうなるとちょっと不便なiPhone7。 イヤホンの接続もライトニングになってしまった。なので充電しながら聴けないという事態に…

iPhoneのあるべき姿?

私のiPhone歴はほどほど。。。 iPhoneが発売されて、とても興味はあったもののすぐには飛びつかずに、3Gsからの導入だった。ちょうど年末スキーで北海道へ出かける直前。当然その時のスキー旅行で、3Gsは大活躍してくれた。ただ、当時はSoftBank一択だった。…

iPadでZWIFTにつないでみた

先日のアップデートで、iOS上で「Wahoo ANT+ドングルを利用したパワー、スピード、ケイデンス、心拍計のサポートが可能」となっていた。ZWIFTするのも間があいてしまったので、今回初めてトライ。iPad Proにライトニング変換アダプターを刺し、それにドング…

オフの週末でした。

ムスメさんのインフルに付き合って、この土日は私もおとなしくすることに。おかげでヒザのダメージはやんわりとひいているのではないかと・・・。 午前中はムスメさんのガラケーの解約と格安SIMの契約でバタバタ。ムスメさんの熱もおさまり、外に出たいとい…

iPhone 5s 完全復活への道

昨日復活させていたiPhone 5s の端末本体。昨夜は確認のため、Wi-Fiにつないでイロイロ使わせていた(主にはiPod的に)が、まだ私が使っていたままの状態だったので、ムスメさんメインで使ってもらうために、リセットをかけた。初期化された状態でシンプルに…

iPhone 5s を復活させた

after before 昨年末、不慮の事故により、機種を余儀なくされてしまい、世代交代となったiPhone 5s。この度復活させる運びとなった。その背景には三つの事実がある。 まず、スキーなどの時の連絡用にムスメさんに持たせていたガラケーがなくなってからしばら…

ZWIFT フリーライド

膝の痛みはおさまってきた感はある。でも普段の歩行時にもついかばってしまっている。それでも階段降りるときなどに入れにくかった力も入れることができるようになってきた。 ところで、今日はキャンピングカーのバッテリーの点検に行ってきた。冬に大活躍の…

スキーでヒザがアレなので、ワークアウトもそんな感じで・・・

2週間あいての,ワークアウト。とはいえ流すだけ。Z2メインで。 しばらくは膝もあるので,これで身体を馴染ます。 無念!

今年のテーマ「つみかさね」

まだまだ雪のないスキーシーズンではありますが、滑走日数は毎週末に順調にのびていってる今日この頃。みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は、、、昨年のスキーシーズン後半から悩まされている「ひざ痛」でスキー以外の時はできるだけおとなしくしてい…

家にいない・・・年明け

昨日から今日まで強化合宿。アイカタさんが参加している。私はムスメさんと一緒にサポート役? 相変わらず雪がない中での合宿だったが、とりあえず滑ることはできることに感謝。 アイカタさんが合宿に参加している間、私はムスメさんと滑りながら自主練した…

年の始まりのポジション調整

え〜、1月2日には高校時代の同窓会がありまして、私は初めての参加となりました。懐かしくってついつい飲み過ぎ、滞在先のホテルに帰ったのは翌日に。自転車乗ってる人やスキーやってる人にも出会え、人との関わり合いがとても暖かく感じられる同窓会でした…

このままでは、、、この冬ヤバイかもね。

雪はまだまだ少ないものの、スキーシーズンもはじまり、滑りまくりの季節になっております。 ・・・が、ここで一大懸案事項発生! 12月に入ってから7日間ほど滑っているのですが、4日目にちょっと左膝を痛めちゃいまして・・・。左膝は昨シーズン(スキーの…

クリスマス・スキーキャラバン!

12月22日、金曜日の仕事を終え、「クリスマス・スキーキャラバン」へ出かけて来た。スキーシーズンも本格的になってきた!、といいたいところだが、状況はまだまだ。所属している、県民の森はオープンもできない状況で、降雪が待たれる。そんな中でも、スキ…

今年最後になるでしょう、しまなみ海道、、、いや、それどころか、実走が・・・

行ってきました。今年最後の「しまなみ海道」。 というよりも、むしろ今年最後の「実走」。 住んでいる地域的に、年間チョイチョイ気軽にしまなみ海道には通ってる。今年も、今治までの往復、そして大三島あたりまでの往復、瀬戸田までの往復と、何度もお世…

世代交代の波は突然やってきた

仕事中、、、あくまでも仕事中ですよ! シャツの胸ポケットに入れていたiPhone5sが、胸から落ちて、画面がヒビヒビに・・・。 iPhone8くらいまでは持たそうと考えてたんですが、「その時」はアッサリやってきたようです。実は購入直後にも同じようなことやっ…

ということで、今日も抑えめに

昨日のリカバリーも虚しく、まだカラダは重いまま。この重苦しさは歳のせいなんでしょう、多分。 今日はこのだるさにかまけて、一日休養入れたいという欲求に押されつつも、なんとかワークアウト。カラダが少し辛いときに、荒療治は効くのか?というわけのわ…

スキーシーズンもイン! 冬場の平日トレーニングのメニューを・・・

冬場の平日トレーニングのメニューを・・・先のエントリーでも書いたが、冬場のスキーとロードバイクのトレーニングの両立が難しい。 これまで失敗続きで、1月も半ばになるとローラーであっても、ロードバイクとの触れ合いはほぼなくなっていってしまう(泣…

冬の夜長に・・・

先月、「楽天マガジン」に挑戦してみた。月額約400円でいろんな雑誌読み放題。というのに魅力を感じ、まずは30日間無料期間でお試ししてみた。 結果。 更新のキャンセルを忘れて、課金してしまった。 という状況。さっき、無事解約した。 その理由は、取り扱…

某所からのクリプレ?

帰宅したらこんなのが送られてきてた。 おお! こんなオレに密かに思いを寄せてる、あの子からのプレゼントか?、と大急ぎで開けてみると、、、 カーボンボトルケージだった! おお! そういえば、LWCのホイールつけた写真を送って景品がもらえたんだった! …

スキー後のアクティブリカバリー

いや〜やりました! 念願のcervelo S5ゲット! これで実車(イッコ前のモデルになるが)とともにS5が揃った! まあ、今ZWIFTで使ってるのはVERENO RNだけども。ホントはもう一個上のレベルでゲットかと思ってたんだけど、24でした。思わぬS5ゲットに、これは…

スキーシーズン イン!

12月3日(土)〜12月4日(日)の二日間にわたり、スキーシーズン突入行事が行われた。スキークラブの「初滑り」ということになる。初滑りと言っても、すでにもう滑り始めている人たちもいるが、私たち夫婦は今回がその名の通り、今シーズン「初」となる。 ゲ…

安静時心拍の測り方

冬場のトレーニングメニューを、その時の疲労具合に応じて実施していくために、安静時心拍を測るようになった。 その測定方法について、一番の理想は、もちろん心拍を測れるガーミン・ウォッチ。 しかし、高いし、まだまだ新しいForeathlete920XTJをなんの問…

ローラートレ継続時のメンタル

1. 初日(一日以上間が空いてからの) 「今日はやらなきゃ!」⇄「休養しっかり取って明日からガンバろ!」 2. 二日目〜三日目(★今ココ) 「なんとかガンバレてる、明日もイケるな!」⇄「一回休み入れてもいいかも」 3. 四日目 「ここらで休養入れとかないと…

ワークアウトもちょうど良いパックに紛れると楽チン気分!

今日のワークアウトは「SST〜TEMPO」。アップの後、SST5分とTEMPO域3分を5回ほど繰り返し、ダウンして合計1時間。 このワークアウトも何度かやってきたけど、だいぶカラダが順応してきたかな〜という感じ。これまではやる前にすでにウンザリして、実施後も…

この冬に向けての「両立」

先日、スキー指導者研修会が行われ、スキーシーズンは本格化。 とはいえ、身近での雪の便りはサッパリ・・・。それでも、間違いなく「その時」は来てる。 そこで問題になるのが、シーズンの入れ替わり問題。なんのシーズンかというと、それはもちろん「スキ…

久々のZWIFTはキツかった!

ほぼ一週間半ぶりのZWIFT。 その間に「ツール・ド・玉川」あり、「MGレッスン」あり、体調不良ありで間が空いてしまった。 その間での大きな変化は?というと、VERENO RNのハンドルバーが変わったこと。見た目も大きく変化し、ポジション的にも求めていた感…

S-WORKS CARBON AEROFLY +25 ROAD BAR、そしてレッスンを受けてきた

店長撮影のレッスンの様子 ちゅう吉で、MGさんレッスンを受けてきた。参加者6人。今日は、10分走〜4分走〜3分走〜2分走〜1分走。 キツかったけど、何人かいっしょにやるのはなかなかモチベーション上がる〜! 筧 五郎さんの練習も上りで似たような感じだった…

楽しさ限界突破? ツール・ド・玉川 ②(本番編)

「ツール・ド・玉川」の旅2日目の朝は誓ったとおり、早めの起床。6:30より受付開始なので、少し早めに駐車場へ車を入れたいと思い、早起きをしたのだった。5:15に起床し、洗顔を済ませて、会場へ移動した。途中で朝食を調達し、駐車場入り。 あとは、ユック…

楽しさ限界突破? ツール・ド・玉川 ①(ヒルクライム塾編)

「ツール・ド・玉川(ヒルクライム塾)」に参加してきた。 日程は、秋も深まる11月19日(土)と20日(日)。「ツール・ド・玉川」自体は20日(日)のイベントなのだが、前日の土曜日には「ヒルクライム塾」が開催され、そこでは筧 五郎さんと森本 誠さんにシ…

冬場の夜は早い!

冬場の夜はホントに早い。まだ大丈夫、と思っていても、暗くなるのはアッというま。最近夜に走ることはほとんどないけど、ロングライドに出かけることを考えると、ライトは安定してマウントしたい。しかも邪魔にならずに。今シーズン冬場のロングライドは予…

ワークアウトの前に,あの人と出会う!

今日のZWIFTは,あの「Andre Greipel」さんが走ってた。 先頭のグリーンジャージが,グライペルさん。その次が知らない人。そしてオイラ。 すぐに走り始めたものの,あっという間に姿が消えたため,いったんログアウト,再度ログインして最初から速度上げて…

ZWIFTであの人と?

夜になり、ローラー回そうかと思い準備。ZWIFTにログインすると、現在走者の一覧に「BOASSON HAGEN」選手?が。タブン、ホンモノ? 以前にもみた気がしたのだが、やはり走ってたんだ! そう思って、考えていたワークアウトもキャンセルして、彼を追ってみる…

TNI スピードプーリーにトライ!(してもらった)

いや〜、ホントに違いがわかるのだろうか? いまになって心配になってしまった。 先日のチネくんとのライドで、違いのわかる男になってしまったことから、その流れで、手を出してしまった「TNIスピードプーリー」。 昨夜MGさんのライド講習が行われる傍で、…

初めての大幅クリート位置変更!

昨日はちゅう吉にて,MGレッスン。私はスピードプーリー取付のために見学だったが,ポイントいくつか。 ①足首動かさない(アンクリングしない)②肘リラックス などそれを受けて,今回,クリート位置を変更。それに伴ってサドルを下げた。クリートはいつも一番…

ZWI活少女降臨(笑)

今日はアクティブ・リカバリーの予定の日。とくにZWIFTなくても動画か何か見ながら汗が流せればいいタイミングだったので、兼ねてからZWIFTやってみたいと言っていたムスメさんにやらせてみることにした。 バイクはムスメさんの、RJ-1。トレーナーはMuinにと…