Daily Sketch with...

本日、高梁HCを走ってきた。結果はまたにするが、ここ一週間の過ごし方をメモしておくことにする。今後のコンディション作りの参考にしたい。土曜日。ジム。筋トレと有酸素運動少々。日曜日。LSD100km。月曜日。高梁試走。60km。火曜日。筋トレ。ストレッチ。水曜日。休養。木曜日。LMD-LT×1金曜日。休養。早寝。土曜日。…