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Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

6wk FTP Beginner Builder W2D1 Foundation

Bicycle ZWIFT ELITE REAL TURBO MUIN
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これをやったよね。
w1では180Wを5分だったのが、w2になってから6分になった。たった1分の違いだが、案外長く感じられた。ただまだ「Foundation」のうちなので、ムリではない。
なのに、また星をコンプリートできず終わってしまい悔しさが残った。
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今日はワークアウトをやっていて一時的に同じくらいのペースだった人と一緒になった。それでペースが崩れてしまうとなんなんだが、ついていくとか、つかれるといったペースの微妙な調整が楽しくはある。

次回は、W2D2 Strength
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短時間のインターバルになるが、星がつきにくいんだよな〜。どうやったらいいのか、研究しながらやってみなくてはな。