Happy Halloween !

Happy Halloween !

ハロウィンで賑わう？街を、今日は骸骨くんの出で立ちで走行！
すぐ飽きたけど。

しかも、私だけでなく、みんな骸骨な。今後はゾンビも登場してほしいもんだ。

今日のメニューはLT-SSTの行ったり来たり。
休養の効果は一日だけだったな。一日頑張れば次の日にはもう疲れが残ってる(笑)。やはり疲労に慣れる必要はある。慢性疲労に陥らない程度に。
ワークアウトとしては，なかなかギリギリのいいところをついたメニュー。FTPの向上にはいい練習になる。リカバリー明けの今週は，SSTとLTが絡んだメニューを多めに入れることにしよう。

では、おやすみなさい〜！