Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

クロストレーニングっぽい週末でした

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 先の週末の土日は、所属するスキークラブの行事があり行ってきた。

土曜日の昼からは、大朝のテニスコートでソフトテニス。8人ほどで乱打とゲームで4時間。しっかり動いた。

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photo by アイカタシャン

 

その夜は日帰り温泉で風呂を済ませ、泊まりがけ(クラブの先輩宅)で、スキー談義。

明けて日曜日には、豊平どんぐり村へ移動してそこから龍頭山まで登山。

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 photo by アイカタシャン

 

 登りと下りで普段使わない筋肉をしっかり使って、翌日となる現在、しっかりと筋肉痛。ただこの筋肉痛、テニスのものなのか、登山のものなのかはわからない(笑)。

途中ではこんな滝もあり、マイナスイオンをしっかりカラダで受け止めることができた。

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photo by アイカタシャン

 

そして今日、そんな週末を過ごしたのでリカバリー目的で1時間ほど軽く回すつもりでZWIFT IN!。

筋肉痛のある脚で回し始めた。

ところが、気づいてみると、コースは10分少々の上りがあるコース。どうしようか迷いつつ、いくつかある分岐でいったんは上りを回避。平坦で気持ちよく走っているうちに200W程度での巡航ができるようになってきた。

で、もとのコースに戻ってからの1周で、周回ジャージゲット!

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でも、多分これは正規のジャージではないのではないかと。コース途中からの一周ということだったので他に誰もいなかったし(笑)。それでも周回ジャージは周回ジャージ。ありがたく記念撮影させていただいた!

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