昨夜は、四川へ向けての三日間トレーニングの二日目。一日目をあまり負荷をかけず身体を動かす感じで済ませたため、この二日目は四川ダムを上る時間、同じ感じで負荷がかかるよう調整しながらローラーを回してみた。 外は雨。それでも身体を動かすことができ…

@yPhonist: [VELENO RN]20130616しまなみ海道ショップツーリング 4 URL2013-06-20 14:41:33 via Hatena @yPhonist: んを？ 警報出てるし！2013-06-20 06:18:27 via twicca @yPhonist: [VELENO RN]20130619 四川シミュレーション？(ローラー25分) URL2013-06-…