前日に引き続いて三本ローラーを回した。 最大心拍数の80％〜90％の間でいろいろ試しながら・・・。しかしこれがいけなかった。しょっぱなからトラブルに巻き込まれ、おかげでテンションはダダ下がりとなってしまった。 ローラーの回し始め、片足ペダリング…