いろいろ考え事しながらローラーを回した。 仕事で悩みの種が勃発。 細かく書くことはできないが、前日から少し気分は下がり気味である。 しか～し！、しかしである！ そこは、さすがスポーツ（運動）の力。 ローラーを回せば、気分も身体もスッキリ。 また…

この日は日曜日。 相方ちゃんも珍しくやる気を出してローラーを回した。時間にして35分。インターバルを3本ほど。 相方ちゃんのTCRにはセンサーがついていないので、心拍数のみ表示させて、それを頼りにインターバルを行なったが、やはり、サイコンは必要で…