前日に引き続いて、ローラーでインターバル。 5分×5本＋前後で10分ずつアップダウン。 引き続き、CycleOps POWERCAL を使っているが、ワット数表示を見てもよくわからない現状。どう生かすかよく考えないとな。正確かどうかはわからないので、自分の中の指標…