今日は、ツールドフランス第12ステージ、モンペリエ 〜 モン・ヴァントゥー。 「ゆっくり見みたい。でもワークアウトもこなしたい」 そんな思いに挟まれて出した結論は、帰宅直後に30分だけワークアウトを! というものだった。 帰宅後、短時間だけ自転車回…
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