2016-10-17から1日間の記事一覧

ビワイチ後の疲れは・・・

Bicycle VELENO RN ZWIFT training

一昨日のビワイチの疲れも、直後の肉補給と、グルタミン、クエン酸等のサプリにより、大きく残らず今に至ってる。少し脚が張るかな程度で済んでるので、昨日のアクティブ・リカバリーに引き続いて今日もワークアウト。今日は、SFRとスキルトレーニングで、…