ホームシアターを構築した！ というか、移設した 以前のブログでもすでに書いたが、またもや思い立った 今回が３度目となる。 １度目は、今の自転車部屋 兼 現ホームシアタースペースにて。15年以上前、この家に転居してくるにあたり準備したSONYのプロジェ…

お盆休みに入り、ZWIFTレースを楽しんでいる。さすがに２日連続でレースを楽しんで、足パンパンになってきたので、昨日はリカバリーライドで軽く流した。 そして今朝、家族がまだ惰眠を貪っている間にゴソゴソと起き出して、孤独に「Ride ON !」。 ところが…

二日続けてのレース参戦 お盆休み突入！ 前日「WBR Innsbruckring Flat Race 4 Laps」に参戦。そこでBカテ4位入賞を果たし、ちょっと気持ちがアガってる昨日、続けてレースに参戦した。 お盆休みに突入したというのもある。 せっかくなのでできるだけトレー…

ZWIFTでカテB、４位入賞！ 久々に、ZWIFT、カテゴリーBで４位入賞を果たした。実際のレースでもそうだけど、これまでの最上位は４位。リアルにせよZWIFTにせよ表彰台に立ちたいものだけど、なかなか、ね。 でも今回、カテBでの４位入賞は、はじめは思った展…

[向日葵/20180807]

[Forget-Me-Not/20180805]

日々の心拍はvivoactive3で記録してます 日々の安静時心拍を見ていると、どうやらその時その時の体調を反映していて、体調管理や運動強度の調整に一役買ってくれるらしい。 そんなことをこれまで読んだ本などで知っていた。 安静時心拍の推移をみれば疲労の…

2018 UCIロード世界選手権開催地 Innsbruckへ！ 8月Ⅰ日から3日までの二泊三日での出張から帰ってきてすぐに、ZWIFTに RIDE ON ! 出張の間、歩くしかできていなかったためはやくカラダを動かしておきたい、と思ったから。そして、噂になっていた、ZWIFTの新コ…

8月1日（水）〜8月3日（金） 仕事で尾道滞在中 8月1日（水）〜8月3日（金）の期間。仕事で尾道に滞在。その合間に、SONY RX100Ⅴ を手に商店街や裏路地を散策できたので、その時の写真をアップしてみる。時間もないためジックリ現像するとか皆無。JPEG撮って…

体調を崩し続けた今年度。再び回復傾向のサイクルに入ったと思われる。今回はジックリと全快めざして体調管理に努めたい。

今年度の9月までの予定と消火具合 これまで 4月：おかやまエンデューロ →町内会行事と重なり断念 5月：もみの木耐久レース → 町内会行事と重なり断念 6月：仕事繁忙期のため予定すら入れず 以上が、これまで。今年度は町内会の班長ということで年度始めいろ…

現在体調絶不調二週間目 夏風邪でしょうか？ ここ二週間ちょい、体調を崩している。体力が落ちてしまうと出てくると言われる、帯状疱疹の兆候も見られた。幸いその後気をつけはじめてからは、ほっとけばたぶん発疹ができて確実に帯状疱疹につながると思われ…

サイクルカフェ風の空間にやり替えたら止まらなくなった それはZWIFT用のディスプレイ（安い液晶テレビね）でAmazonプライム・ビデオを見てからはじまった カウンターテーブルを作り、ZWIFT環境もリニューアルし、なるべく汚さないよう（油断するとすぐ散ら…

今日はリカバリーライドの予定だった この時期の筋肉痛って・・・ 一昨日は、所属するスキークラブのテニス3時間少々、からの夜の飲み会。昨日は同じくスキークラブの行事で、登山。 おかげですっかり筋肉痛・・・。 思ったより早い筋肉痛に内心嬉しいのだが…

イイ感じなんだが・・・ 模様替え後のローラー練環境。ほぼイイ感じなんだが・・・、ちょっとしっくりこないところが出てきた。それはMacの位置。模様替え以降、上にモニター、その下にMacを置いて使って観ていた。 しかし、これはあまり意味ないよな、と。 …

残すのはカウンターチェアだった 結論！ 買ったほうが安くつく！ テーブルと違って、チェアの自作はそんなにコスパ高くないな ネットで探してみることに ということで注文〜商品到着 数日使ってみて、改善点も・・・ 余談になるが、LED電球を増やした 残すの…

リビングの模様替えとともに工業扇導入！ 体調が戻ってきた！ 今日は明らかに寝起きからの体調が違った。なんか身体が軽い。ここのとこの不調は夏風邪っぽかったのかもしれない。長引くらしいから。 おかげで、今日からトレーニングを再開できた。 もう、あ…

忘れもの 絶対なくてはならないモノ 先日の模様替えの際、大切なものを忘れてしまっていた。それは扇風機。新たなレイアウトでは扇風機を置く場所がない（泣）。計画ではキーボードとかを置く棚の下に配置するつもりだった。しかし、実際にレイアウトを決め…

も く じ なんか体調がスッキリしない今日この頃 明るい時に見ると、やっぱり雑然としている こんなときは、模様替えだ！ テーマは「サイクル・カフェ」 ちょっと想定より手間だが、ひとつめの作業にとりかかる ロードバイクスペースの整理 ディスプレイ位置…

MacBook Pro購入後に、続々と増える仲間たち いや〜、MacBook Pro購入後から、、、たいへんなことになってる。まあ、妥協しつつ節約はしているのだが。 誰かがこんなこと言ってたな・・・。 「Macを使い出すとライフスタイルが変わる」 あ、今思いついた言葉…

もくじ 今日はより練 今日は VERENO RN で アップ時にはなんか調子良かった。 インターバルに入ってもしばらくは・・・ 帰りは復活 クールダウンってやっぱ大切なのかも・・・ 帰宅後は・・・ 今日はより練 本当は昨日の予定だったが、相方さんが仕事だった…

液晶タブレットに憧れる WWDC2018にちょっとだけ期待していたんだが・・・ 「タッチスクリーンMacの計画も｢No.｣Apple重役、WWDCキーノート後に語る」 そんなアプリがあったんだ！？ 「Astropad」 と 「duet」 ということで、試してみた「い」！ 液晶タブレッ…

先週の土曜日に「より練」をおこなってから、まる一週間バイクをまたがることが出来ていなかった。仕事の関係と軽い体調不良が理由。帯状疱疹後の一週間でもあったので、少し慎重になったのもあった。 昨日で仕事も一段落したので、今日は1週間ぶりによりく…

今日は、よりくんと練習。 よりくんとは、チネくんのこと。 なんやかんやめんどくさいので、よりくんと呼ぶことにする。 目 次 よりくんからメッセージが来た 久しぶりによりくんと合流 コンディションはどうなの？ よりくんからメッセージが来た 「ご無沙汰…

はじめてのMacBook Pro。イメージしていたよりもとっつきやすい。その先には大きな爆弾が待ちかまえているのかもしれないが。 目次 MacBook Proを使い始めて約2週間が経った ①Macのオシャレ感、ことのほかよろし！ ②スピーカーもけっこう好きな音で、ことの…

これまで大学にいた時から、コンピュータは、MS -DOS ～ Windows3.1 ～ 代々使ってきて、ついこのあいだまでWindows10を使ってきた。 そして先日、数十年という使用歴から解き放たれ、MacBook Proへ移行した。一からやり直しという感じである。 こうなった理…

ただ今絶賛帯状疱疹中！ なのでこれは、帯状疱疹とわかる前々日の物語W。 MacBool Pro を購入してから、はじめてのZWIFT記念！ 購入してから、最初にインストールしたときにはセンサーが電波を拾わずにカナリ焦ったが、ANT＋ドングルの新調でなんとか苦難を…

10日ほど前から右側頭部が腫れ出した。 様子を見ていたところ、だんだん下がってきた形になり、今、右耳の上と後ろのあたりが腫れてきている。しかも3日ほど前から表面がピリピリ、ズキズキと痛み出した。はじめは我慢できていたものの、昨夜にいたっては、…

今回はZWIFT導入に関わる苦労話・・・。 無事に導入を果たしたMacBook Pro。 操作に慣れつつ、まずは購入の主目的のひとつであったZWIFTで使うことができるようにする。 ここで、なぜこれまで使っていたPCを買い換えなくてはならなくなったのかについて触れ…

これまでMS-DOSの時代から数十年Microsoft帝国で生活していたのに。。。 そこのところの事情は後日にするとして、まずは、開封からファーストインプレッション（笑）にかけて。 もちろん、今回が初Macである。（iPhoneとiPad Proは絶賛使用中） さて、いろい…