ということで、今日も抑えめに
昨日のリカバリーも虚しく、まだカラダは重いまま。この重苦しさは歳のせいなんでしょう、多分。
今日はこのだるさにかまけて、一日休養入れたいという欲求に押されつつも、なんとかワークアウト。カラダが少し辛いときに、荒療治は効くのか?というわけのわからない、探究心に駆り立てられて、SST-TEMPOを小一時間ほど。
なんとか出力は出せたものの、MGレッスンで教えてもらった、ハムの使い方を意識すると、なかなかに不安定に。
この冬の課題の一つだな。
さあ、明日以降、カラダがどうなってるか、興味津々!
とりあえずはSSTまでの負荷で抑えて年を越え、それからだな、負荷高めるのは。