疲れが抜けない、明らかに弱り気味

先の日曜日までの9日間でZWIFTのワークアウトで、FTP Boosterの第１週目に取り組んだ。昨日を休養日にあて、今日から第１週目に取りこぼして、明らかに失敗したワークアウトのリベンジをしていこうと考えていたのだが、なんとも疲れが抜けない。

そういう時期なのかな、とも思う。

しかし昨年の同じ時期と比べてると、出力も耐久力も何もかもが落ちきっている感じ。ついでに気づいたのが、ガーミン計測のVO2maxが、落ちきっていて回復の兆しが見えないこと。

夏バテ？

それもあるかもね。

とりあえず、疲れを抜くのも必要か、とサプリにも頼ってみる。寝る前と朝に服用してみる。

ここのところ職場での疲弊も凄まじく、昼前になるとかなりカラダにダメージが残ってる感じ。朝のうちはまだ爽快に仕事できているのに、持久力ないな〜、と。

というわけでサプリを買ってきた。今日はこれ飲んで、もう1日休んで疲れを抜いてみよう。

VO2maxの件は、、、

心拍を上げて色々やってみるわ。