午前中、ワークアウトを終え、ひとっ風呂浴びて廊下へ出ると、なんだか騒々しい。カバンと荷物が並べられ何やら外出の準備がされている。「今から、しまなみ行くよ！ 早めに出よう！」と、いうことのようだった。確かに出かける気でいた。しかしそれは、夕方…

いよいよ始まった、GWスペシャル企画「6 Week Beginner FTP Builder」。今日はその二日目、Day2。平日よりもゆっくり寝て、8時前に起床。起床後のプロトコルをユックリとこなし、目と身体を徐々に起こし終え、ワークアウトに入った。この時期の朝のワークア…