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Daily Sketch with...

ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。家族で楽しんでます。

新たな局面に入ったのか?

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本日のワークアウト
FTP Builder Week 4 Day 2 Intermittent
グラフの通り、ちぃとこれまでと様子が違ってる。

前半
225W 5min + Rest 2min × 3
後半
255W 30sec + Rest 185W 30sec × 6
を三本

こんなことになっている。
一昨日は1日休養を入れたものの、この年老いた身体にはそれだけでは足りないようで、今日もしょっぱなから脚が重いのを騙し騙しやった。

次回の、W4D3は恐くてまだ内容を見ていない。この後のW5〜W6へ向けての流れが思いやられる。

なんか完全に、ワークアウト日誌になってしまっているが、後もうちょっとなので、記録を取っておくという意味でも続けておきたいたい。

今しばらくのお付き合いを・・・。