仕事の合間に。。。
今日は昼から代休。
でも、夕方には仕事があって、完全に休みにして職場を後にすることはできなかった。
でも、せっかくの時間なのでトレーニング(といってもカロリー消費のアクティブ・リカバリーしか想定していないが)しておきたいと思って悩んでた。結論として、一度家に帰ってから自転車で職場に戻るという選択をした。
今週前半は、軽めにしつつカロリー消費はして、体重をキープするのを目的にしていた。
なので、ホントに軽め。
上り坂でも200Wは越えないように、平均も150W程度でおさまるように。。。
そんな感じで40kmほど。
そして仕事を終え、先ほど帰宅。
おかげでカロリーは消費できた。
後は体重キープできてるかが問題だが、帰宅直後に体重計に乗ったところ、なんとかキープのラインに乗っかってた。
カロリーも消費したし、楽しみな夕食だが、なんだか美味しそうな雰囲気。。。
また戦いがはじまる〜!