久々にゆっくり寝すぎたあとのローラー（20130831つなぎ練習）
土曜日、久々にゆっくり寝た。というよりも、少々寝過ぎた感がある。
ここのところの体調不良のおかげで、左上あご、奥歯の付け根から頬のあたりまでが少し晴れた感じで疼いている。体調が悪いとこんな感じになってしまうのである。ついでに寝過ぎで身体もなんかぎこちない感じで動かしにくい。
それでも、このタイミングを逃すとこの日のローラーはできないので、起き抜けに「つなぎ練習」を行なった。
30分。
arion mag の不負荷は当然一番軽い”0”
フロント・アウター × リア・17Tで。
はじめ、さすがに重かった身体も、次第にほぐれ、心地よい汗をかくことができた。終了時には気分スッキリ。
でも、頬は疼いたまま。前日からの腹筋の筋肉痛も絶賛継続中！
