ZWIFTのWorkoutモードを試してみた

ZWIFT利用に課金が発生するのが間近！

でも，とても魅力的なので，課金やむなしで使いつづけてみようと思ってる。

そのタイミングと前後して，「WORKOUT」モードのβ版が実装されている。

で，昨夜試してみた。

そのモードの選択画面に入ると，いろんな目的で設定されたワークアウトが一覧になっている。

FTPを測定するモードとか，12週間かけてFTPを向上させるプランとか，あとは実施時間に応じてのワークアウトの一覧。

今回は1時間以内のワークアウトで，前半高出力短時間のインターバル。後半で弱SSTくらいのインターバルがセットされたもの。

コースはリッチモンド。そのコースを周回しながらワークアウトを行なっていくだけなのだが，普段ならガーミンとにらめっこしながら数値を気にして行なってきたところを，PCの画面を見たまま行うことができる。ガーミンでなら「あと何分」「あと何秒」・・・，とタイマーの数字を見ながらの味気ないトレーニングとなるなずである。

しかしZWIFTのこのモードでは，インターバル区間の切り替え地点が色のついたアーチでわかりやすく表示されるため，コースを走っている中で視覚的に「そこまで！」というのがわかり，なんとなく盛り上がる。で，小一時間ワークアウトを行なったが，求められた出力を満たせずに撃沈！　ここのところのトレーニングが基礎的なものに偏っていたため，多分FTPも大きく下がってきているものと思われる。。。

11月半ばには今年最後のレースがあるので，再度調整していかないといけない。

ところで，ZWIFT利用時の「出力値」はVECTORから取っている。しかし，このワークアウトモードを実走したZWIFTなら，パワーメーターがなくても，パワトレがやりやすくなったといえるのではないかと感じた。ワークアウトモードにFTP測定のテストまで含まれているので，対応したローラーとSp/Cadセンサーがあれば，楽しくパワトレができるんでないかと感じた。

上記12週間でのFTP向上プログラムに加え，6週間でのプログラムが「Coming soon」になってる。冬場でのトレーニングにちょうどよさげなので，楽しみに待ちたい。