クロストレーニングっぽい週末でした

 先の週末の土日は、所属するスキークラブの行事があり行ってきた。

土曜日の昼からは、大朝のテニスコートでソフトテニス。8人ほどで乱打とゲームで4時間。しっかり動いた。

photo by アイカタシャン

その夜は日帰り温泉で風呂を済ませ、泊まりがけ（クラブの先輩宅）で、スキー談義。

明けて日曜日には、豊平どんぐり村へ移動してそこから龍頭山まで登山。

 photo by アイカタシャン

 登りと下りで普段使わない筋肉をしっかり使って、翌日となる現在、しっかりと筋肉痛。ただこの筋肉痛、テニスのものなのか、登山のものなのかはわからない（笑）。

途中ではこんな滝もあり、マイナスイオンをしっかりカラダで受け止めることができた。

photo by アイカタシャン

そして今日、そんな週末を過ごしたのでリカバリー目的で1時間ほど軽く回すつもりでZWIFT IN！。

筋肉痛のある脚で回し始めた。

ところが、気づいてみると、コースは10分少々の上りがあるコース。どうしようか迷いつつ、いくつかある分岐でいったんは上りを回避。平坦で気持ちよく走っているうちに200W程度での巡航ができるようになってきた。

で、もとのコースに戻ってからの1周で、周回ジャージゲット！

でも、多分これは正規のジャージではないのではないかと。コース途中からの一周ということだったので他に誰もいなかったし（笑）。それでも周回ジャージは周回ジャージ。ありがたく記念撮影させていただいた！