サイクリングの下見に上島町へ、そしてヤッパリワークアウト

今日も、ワークアウトに励んだ。

と、その前に・・・

次の日曜日にはスキークラブの行事で、サイクリングが企画されておま！

本当なら試走してコースを確かめておきたいところだったのだけど、ご存知の通り、あいにくの雨模様。とは言っても、実は昼前くらいまでは、晴れてはいないまでも曇りどまりで、雨は降りそうで降らない状況が続いていた。朝起きた段階でアイカタさんは、いけんじゃね？、とか言ってたが、アプリを見ると、昼前には雨になりそう。なので車で下見して回ることにした。

行き先は上島町。

生名島、上島、弓削島が橋でつながってて、なかなか雰囲気のあるところ。フェリーを使っていかなければならないところもまたいい。

しばらくは雨も降らず、アイカタさんから冷たい視線を浴びていたものの、思ったよりも早めの恵みの雨！

各所をいろいろと確認しながら進んでいたのだが、予想していたよりも30分ほど早く雨粒が落ちてきた。そしてそれは次第に本降りへと変わった。

雨予想なのでサイクリストは少なかったが、それでも雨の中走っている人も。自分だったらイライラして楽しるどころではないだろうが、そのサイクリストの方々は楽しそうに雨天ライドをしていたり、雨宿りしながらゆっくりと時を過ごしていらっしゃった。見習わなきゃな。

そんなサイクリストを横目に、目的地の昼食場所に早めにイン。

ビールに、たこ天、メインに海鮮丼定食をいただいた。

 このタイミングで、クラブ行事で来るときの予約を入れようと問い合わせてみたのだが、残念ながらどやらその日はお休みする予定らしい。休日に営業しないって〜、とも思ったが言ってもしょうがないので、第二候補のお店へ。でも、今日お店があいてて良かったわ〜。そして休みなことがわかったのも、残念とはいえ、次の手は打てるので良かったかな、と。

で、第二候補は「しまでcafe」。車で1分くらいのところにある。確認すると、その土地らしい食事もあるし、子どもたちも食べられそうなものもあったので、そちらで予約を入れさせていただいた。

その後は、「フェスパ」というホテルで風呂に入って、尾道によって、レンタサイクルの手配をして帰宅。もちろん、行事当日もお風呂は予定に入れている。

帰宅後は、食事してからソソクサとワークアウト。

ゲットした★は8/9。最後のスプリントで出力がたりなかった。というか、もう脚スカスカ。そこまでのインターバルが狙うべき値よりも高めになっていたので、出力収支で失敗してしまったっぽい。脚を残すって難しいもんです。

シンミリ・・・