ZWIFT FTP Builder W2D3 FOUNDATION

Bicycle ZWIFT

やってまいりました。今日も淡々と・・・。FOUNDATION なんで、出力的には全然堪えんのだけど、なんかヒマ〜。の割に気をぬくと出力キープできず、な感じになり、星を二つ落としてしまった。今日はVECTORの出力をソースにしてやってみたのだが、多分ZWIFTとR…

2016-05-08

6wk FTP Beginner Builder W2D1 Foundation

Bicycle ZWIFT ELITE REAL TURBO MUIN

これをやったよね。w1では180Wを5分だったのが、w2になってから6分になった。たった1分の違いだが、案外長く感じられた。ただまだ「Foundation」のうちなので、ムリではない。なのに、また星をコンプリートできず終わってしまい悔しさが残った。今日はワーク…

2016-05-07

みたび、しまなみ〜 FTP W1D3&D4

AMITY Bicycle Daily しまなみ海道 ZWIFT ELITE REAL TURBO MUIN

今日は、母の日イブということもあり、またもやしまなみに出かけた。行った先は一昨日訪れた「風のレストラン（サンライズ糸山）」。ばあさんとアイカタさんを連れて行く感じで、私は運転手。昼食はそのレストランでとり、さてかえろう！、となった時、来島…

2016-05-03

今日も結局「山」へ FTP W1D1

Bicycle ZWIFT ELITE REAL TURBO MUIN

暦通りのGWな私。昨日一日だけ中途半端に（いや、まじめにはやったよ〜もちろん！）仕事をして今日からまた三連休。午後からは荒れ模様になる予報だったので、出かけるなら明日から。そう思って、ZWIFTに勤しんだ。幸いなことに相方さんとムスメさんはメイち…

2016-04-24

山へ・・・

Bicycle cervelo S5 ZWIFT

キレイな朝日を拝みに山へ登った。。。いや、そんなわけはない。久々にZwiftを楽しんだだけ。しかもリリースされてから初めてチャレンジする山岳コース。今更な感じもするが、まだ一度も上ってなかったので初挑戦してみた。その行程を写真で追っておく。まあ…

2016-03-17

自転車再開に立ちはだかっていた壁！

Bicycle cervelo S5 ELITE REAL TURBO MUIN ZWIFT

前回自転車にまたがったのは，2週間ちょい前の3月1日。もちろんローラー。一度自転車を再開しかけたのだが，その後朝練にシフトしようと試みて失敗した。心の弱さが露呈した。自転車再開に立ちはだかっていたのは，他でもない，私自身の心の弱さ。。。それを…

2016-03-01

久々にバイクにまたがる

cervelo S5 ZWIFT

昨日、今日とバイクにまたがった。復活、といったところか。スキーシーズンに入り、平日のトレーニングと、体重キープは続けていたものの疲れがたまって。やはり体調の方が持たなかった。なので、１月半ばからバイクは置いといて、スキーに集中してた。その…

2016-01-27

REAL TURBO MUINで

Bicycle ELITE REAL TURBO MUIN ZWIFT

ELITE REAL TURBO MUINネタが続いてますが。。。昨夜は，ZWIFTのワークアウト・モードを利用して，SSTを行なった。SSTといえば，FTPちょい低めで乗り込み，Z3～Z4で鍛えられる部分に効率よく効果が出てくると言われている？もの。「スイート・スポット・ト…

2016-01-21

ELITE REAL TURBO MUINをしばらく使ってみた

ZWIFT ELITE REAL TURBO MUIN

昨年末に購入し，今年に入ってから何度か使用してきた ELITE REAL TURBO MUIN。結構感触がわかってきたので，どんな感じなのかご報告。 ELITE REAL TURBO MUIN まずは，「REAL TURBO MUIN」とは何なのか，というところから。コイツは，イタリアメーカーのEL…

2016-01-03