自転車部屋の模様替えののち、あっという間に散らかり切ってしまった。ここらでいったん整理に入らないとトンデモナイことになりそうなことは容易に予想がつく。間もなく、cerebellum S5が納車になるからだ。まあ、その前に、言い訳を考えて、告知して嫌味を…

昨日に引き続いてジテツウ。軽めに、とは思っていたが、帰りには遠回りして、御調〜三成〜松永のルートを通って帰ることにした。ただし、テーマはLSD。最大心拍数の70%前後をキープを狙った。ただし、御調からの上りもあるので、そこは前半75%、後半は80%く…

今日は昨夜の予定通り、強い意志？のもとジテツウをした。そして午後は早めに職場を出ることができたため、BG Fit の効果を実走で体感してみるべく四川や裏鈴池へも行ってみた。とりあえず、朝のジテツウ(行き)では、足の回しやすさから自然とケイデンスが高…

BG Fit でポジション出しをした翌日、つまり今日、三本ローラーでいろいろ確かめてみた。今日はちょっと風邪気味で、身体も少しキツかったのだが、BG Fitでのポジション変更の効果を早く試してみたかったので、ちよっと無理をして漕ぎ出した。おさらいしてお…

BG Fit というやつを受けてきた。 行きつけのショツプが、スペシャライズドの取扱店であり、店長もこの夏？だったかな、、、BG Fitの講習を受けてきたという。で、検体？として10名程度フィッティングをしなくてはならないらしく、私もその頭数に入れてもら…

ROLLERBLADE(ローラーブレード) インライン 2014 MACROBLADE 84 Black Red 男性用 アルミニウムフレーム メンズ INLINE SKATE 27cm 出版社/メーカー: ローラーブレード メディア: その他 この商品を含むブログを見る 先日のインラインスケート練習の時、初め…

この三連休は暦通り。しかし台風接近に伴い、日、月はどうなるかわからない状況だった。なので土曜日の午前中のうちに走っておこうと、参加者を募った。体重を落とすのがここのところの目的なので、「10/11(土)、午前中、走ろうと思います。有酸素運動の範囲…

スキークラブの行事で、インラインスケートの練習に来た。約1年ぶりのインラインスケートで、感覚を戻す間も無く。体力的に撃沈。今日は午前中に、チネくんとK原さん、その同僚のKBTさんとなかなかハードに走ってきた。そのツケで、若干ハンガーノック気味で…

高梁ヒルクライムの開催日、スキークラブの行事でサイクリングがあったため、「高梁」の方はキャンセルして、クラブ行事の方を優先させていた。 にもかかわらず、当日は台風の影響で、クラブ行事は延期となった。 一方高梁ヒルクライムの方は開催されていた…

ハンドルバー在庫状況 気になっていたハンドルバー、「３T AERONOVA TEAM」。店長に在庫を確認してもらったところ、400mmなら11月末入荷。420mmは入荷時期未定とのことだった。サイズ的には、VERENO RNのプレーザは420mm。相方ちゃんのTCR COMPOSITE 2が400…

STRAVAは、そのセグメントの機能が便利で面白く、ちょっと前から使っていた。KOM狙い、という楽しさもあるのだけど、それ以上に、一度自分のセグメントを設定してしまえば、自分でラップをとる必要がないということが、私にはとても便利。 走り出してみて、…

突然のことだった。iPhoneの上に職場の電話が落ちてきて、その角が当たったらしい。ちょうど電話をとったときのどさくさだったので、そのときには気づかなかった、しかし直後に無造作に机の上に置かれたままのiPhoneをスタンドに立てかけようと、そしてつい…

先日ショップに入荷して来ていた、cervelo S5。 贅沢な話ではあるが、ハンドルバーに少々不満を感じている。完成車としてついてくるのは、3T ELGONOVA PRO。ステムはアルミでいいのだが、ハンドルバーはカーボンがいい私は、ハンドルの交換を考えている。で…

今日は、高梁ヒルクライムの日だった。 といっても私はエントリーしていない。スキーのクラブ行事でサイクリングの予定が入っており、エントリーを断念したのだった。 しかし、そのサイクリングも接近する台風の影響で中止とあいなった。ということで、今日…

仕事帰りに、ショップに寄ったところ、cervelo S5が届いていた。 月曜発送と聞いていたのだが、来週の月曜日だと思い込んでいた。 まだ、箱の状態だってので、梱包をといてチョットだけその姿を見せてもらった。とても薄い印象。鋭い、とさえ感じた。 そして…

１．「引き脚」を意識し始めたきっかけ 「引き脚」については以前から、どうやったら使えるものかとあれこれ考えてはいた。せっかくのビンディングペダルなので、使えるものは使ってもっと速く・・・、いや楽に坂を上ったり、巡航したりしたいと思うのだった…

回復ポタからの・・・ヤッパリアタック！ - Daily Sketch with... 先日走った、「鞆、松永、芦田ポタ」。 全線通してあまり心拍を上げない。というか、平地で70％以下、上りでも80％以下に抑えて走るというのがテーマだった。パーセンテージは「カルボナーラ…

今日はお休みで、昨日に引き続いて午前中走ってきた。さすがにトレーニング的な走り方は持たないので、今日はポタポタ。回復を兼ねて軽く走るのをテーマとした。 いつもは素通りの明王院も、こんな時だからと、写真だけ撮ってやっぱりほぼ素通り。 鞆の浦到…

cervelo S5 注文の報告直後、チネくんから即電話。そしてこの日の約束となった。 行き先は大三島に決定。 「S5でびゅ〜ん！」と行くイメージで。 集合場所はうちの近く。しまなみ方向へ行くのに近いので、別の場所で集合してもしょうがないので、近くまで来…

上の画像は「http://www.eastwood.co.jp/lineup/cervelo/s5.html」より・・・ あ～、舞い上がってるわ～ 「ジテツウＴＴ」とは・・・ ・・・といっても、もちろん必死こいてオールアウトになるまで出し切ることはできない。その区間をＴＴ区間としている部分…

去る９月１０日。。。 この日付は２年前、私のロードバイク人生の始まりとなった日。ちょうど２年前のこの日、Madone2.3が納車されたのである。 <a href="http://ydroid.hatenablog.jp/entry/20120910/1347277420">Madone 2. 3 納車の儀 - Daily Sketch with...</a> ということで、すでに私のロードバイク人生は丸二年を終え、新た…

たたらしまなみ公園をあとに瀬戸田へ向かった。行き先はドルチェ。約13km走る。行きは完全な向かい風で、ムスメちゃんはヘロヘロ。それでもジェラートを楽しんだ後は、「わか葉」というお店で昼食となった。 プリプリのタコ天定。なかなか噛み切るのも難しい…

朝起きると、窓から多々羅大橋の姿が。 そしてさっそく、ラジオ体操。

季節も良くなってきたし、久々の家族サイクリング、、、は明日の予定。 そのために、島に渡り、前泊車中泊中。 今回は、親子三人、チャリ三台でやってきた。相方ちゃんのTCR COMPOSITE2、ムスメちゃんのGIOS GENOVAはリアのキャリアで車載。相方ちゃんのフォ…

もみのき耐久レース240minというイベントを終え、なんとなくモチベーションも上がらないまま、過ごしているここ最近。先週末の連休はキャンプで自転車には乗れておらず、帰路で「淡路島ロングライド」のイベントを走る集団を羨ましく眺めただけ・・・。

5:30起床。外を見るとこらが少し焼けていた。写真を撮って、二度寝した。次に起き出したのは7時過ぎ。 撤作業しながら朝のひと時を・・・。 そして、、、今帰宅中。 途中のPAにて休憩&昼食中。 今日はあまり遅くならずに帰宅できそうです。 あ、それから二泊…

ご覧の通り、快晴からのスタート。 目覚ましトラップにハマらず、寝過ごしてしまい、7:30起床というやや遅めの始動となった。 昨夜はムスメちゃんとサラさんとこの長女がバンクベッドで就寝した。みんなで起き出してみると、残りのサラさん一家はすでに起き…

じゃのひれACにてキャンプ中。二泊三日の予定で、今日が一日目。出発は昨夜遅くにして、起床した時にはすでに淡路島内。そこから今日の動きが始まった。 今回の前泊、なかなか涼しくて快適な夜を過ごすことができた。FFヒーターをつけるまではいかないものの…

三連休は、淡路島でキャンプ。 金曜日の夜に出て、 先ほど「淡路島南PA」に到着した。 一本飲んで飲んで、就寝。 明日に備えます。

9月7日（日） もみのき耐久レースに参加した。昨年の同時期と同様240分の耐久レース。 今年は私とチネくん、503さんの3人チームでの出場。ショップからは私たちを含めて4チームでの参加となった。 私とチネくんの二人はピットの場所取りも兼ねて前日からの前…